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イタリア風ライスコロッケ
イタリア料理に欠かせない、さらさらの細かいパン粉をブレンダーで作りました。
揚げあがりの食感も軽くカリカリ。軽いスナックにおすすめです。
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10個分
材料
| パンの白い部分(フランスパン、食パンなど) | 適量 |
|---|---|
| キャベツ | 100g |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| コンビーフ | 60g |
| 塩、こしょう | 各適量 |
| 冷めたごはん | 300g |
| 卵 | 1個 |
| パルミジャーノチーズ(すりおろす) | 大さじ3 |
| モッツァレッラチーズ | 1/4個 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 卵 | 適量 |
| 揚げ油 | 適量 |

主要アレルゲン表示(省令7品目)
| 卵 | ○ |
|---|---|
| 乳 | ○ |
| 小麦 | ○ |
| えび | - |
| かに | - |
| そば | - |
| 落花生 | - |
監修
室井克義
作り方
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1.
パン粉を作る。パンを1.5㎝角にカットし(表面の茶色い部分も多少入ってよい)、そのまま表面がカリカリとするまで乾燥させる。大きさを揃えることで均一に挽けるようにするのがポイント。
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2.
1のパンをブレンダー〔ダイヤル2〕に約30秒かけてごく細かく挽く。
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3.
2をふるいにかけてめを揃える。
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4.
キャベツは粗めのみじん切りにし、さっとお湯に通す。
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5.
フライパンにオリーブオイルを温め、4のキャベツとコンビーフをほぐしながら炒め、塩、こしょうで味をととのえる。
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6.
ボウルにごはんと5を入れて木べらで練らないように混ぜ、ほぐした全卵、すりおろしたパルミジャーノも加えて混ぜる。
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7.
6を10等分にして俵形に丸め、小さくカットしたモッツァレッラを中心に入れ込む。
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8.
小麦粉、とき卵、3のパン粉の順に衣をつける。
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9.
揚げ油を170℃に熱し、8をきつね色に揚げる。
- ・ パンが余ったときにまとめて挽き、冷凍庫で保存しておくと便利です。
- ・ きざんだハーブを混ぜれば、香りのいいパン粉ができます。ライ麦パンや全粒粉パン、ブリオッシュなどを挽いてオリジナルのパン粉も作れます。
