Spinach Juiceほうれん草ベースのジュ―ス
バランスアップ
-
2人分 - 70kcal
材料
| ほうれん草 | 50g |
|---|---|
| りんご | 1/2個(100g) |
| にんじん | 1/4本(40g) |
| 冷水 | 1/2～2/3カップ |
| はちみつ | 大さじ1 |
主要アレルゲン表示（省令7品目）
| 卵 | - |
|---|---|
| 乳 | - |
| 小麦 | - |
| えび | - |
| かに | - |
| そば | - |
| 落花生 | - |
監修
小田真規子
作り方
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1.
ほうれん草は2cm幅に、りんごは芯をとり2cm角に、にんじんは皮をむき半月の薄切りにする。
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2.
ガラスボトルに冷水、はちみつ、1の順に入れる。
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3.
パルスを数回押し、スピードボタン1で30～40秒かけ、なめらかにする。
